Dziennik whou, 02 kwi 17

oui au moins tu sais! je pense qu il vaur mieux faire ce genre d experience en stabilisation avec un nombre de calories plus elevés en perte de poids c plus compliqué! biz bon dimanche 

J ai peut etre une explication pour ma hausse, j ai actuellement mon mponderable du mois... et en ces periods j ai deja remruee que je montais de 600g souvent .. donc peut etre pas si catastrophiie au final! Dans tous les cas je pese tout a partir de demain et je ne me pese pas avant dimanche prochain où la j aurais un poids fiable 

Au final , frigo rempl d aliments difficilement calculables donc je continue a l oeil le temps de diminuer le stck , quelques jours!  

Aujourdhui 25 pompes a genoux d affilee , deja une progression 

Oublie pas que tu te remuscles..ceci expliquant peut etre également ces grammes en plus..donc du meilleures poids quei remplace la mauvaise graisse..Tu fais beaucoup de sport,et c est bien..Tu as enormement de volonté,donc cest excellent pour ton corps.. 

Bravo pour les pompes Whou !!! 💪🏼😉 

Bravo pour les pompes !!! Moi ça, j'ai vraiment de la peine (et j'aime pas du tout non plus ! lol).  

Re pesee ce matin et deja 500g de moins... donc ces 700g ce sont bien mes regles... craquage sucre tout a l heure ( qui au finl ne ma apporte aucun plaisr, mes gouts ont changés ... ou alors je me gueris de mon adiction aux saloperies ... meme si l aspect compulsif est toujours là... tellement dur a gerer au boulot)  

C'est bien Whou!! en étant plus a l'écoute de notre corps pendant un rééquilibrage alimentaire , on ressent plus les changements d'hormones et les phases du cycle. Je n'avais jamais associé avant des fringales ou des "besoins" a mon cycle avant cela. 

Personnellement,je me pèse quand j ai mes règles,je sais que c est mon poids maximum a chaque fois,a des fois je peux prendre 2a 3kg les 3 premier jours...comme ça sa me met plus de préssion pour perdre du poids..J espere pouvoir sortir des 3chiffres sans retours possible..Mais tu as beaucoup de courage et de volonté,franchement un très grand bravo..