Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 kwietnia 2017
|
82,8 kg
Do tej pory straciłeś: 3,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3123 kcal
|
Tłusz: 85,94g | Białk: 307,14g | Węglo: 274,81g.
Śniadanie: Seeberger Miolo de Avelã, Milsa Queijo Quark, Pingo Doce Flocos de Aveia, Laranjas, Pingo Doce Tortilhas de Milho, Carne de Peru (Cozido, Assado), Ovo Mexido, Pingo Doce Leite Meio Gordo sem Lactose. Lunch: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Tomates, Carne de Peru (Cozido, Assado). Obiad: Favas, Pingo Doce Leite Meio Gordo sem Lactose, Atum no Forno ou Grelhado, Sopa de Legumes. Przekąski/Inne: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Carne de Peru (Cozido, Assado), Mimosa Leite Magro sem Lactose, Pingo Doce Flocos de Aveia, Dovo Ovo Inteiro. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|