|
Раннее доброе утро!!!
Сегодня наконец-то пойду на работу, где о еде буду меньше думать :)
В обед по диете только яблоки, поэтому буду их растягивать на весь день.
Привыкла уже выпивать каждый день чистой воды по 2,5 литра, сегодня думаю и до 3 литров дойду.
Скоро-скоро стану стройной!!!
|
70 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 70 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
679 kcal
|
Tłusz: 13,81g | Białk: 38,59g | Węglo: 95,54g.
Śniadanie: Вареное Яйцо, Грейпфрут. Lunch: Дикси Яблоки Джонаголд. Obiad: Треска Отварная. Przekąski/Inne: Кумкват. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
 Komentarze
Добрый вечер, после таких ограничений возможны срывы. Лучше все-таки есть, например, запечённое куриное филе и овощи, иногда дают меньше калорийности, чем количество съеденных яблок) для меня это было открытием
03 kwi 17 przez użytkownika: Bazalim
|
Доброе утро! Я мясо вообще не ем, только рыбу. А ее иногда совсем не успеваю приготовить.
03 kwi 17 przez użytkownika: OksanaRast
|
Я раньше тоже не находила время, чтобы приготовить еду, но просмотрев информацию от диетологов поняла, что надо заранее планировать, что ты ешь, таскать еду с собой на работу, сейчас прививаю себе эти полезные привычки
04 kwi 17 przez użytkownika: Bazalim
|
Я тоже решила брать еду с собой на работу, осталось купить в офис холодильник и микроволновку. Но меня даже больше мотивируют соседние кафешки вокруг офиса, есть особо нечего, но обед в среднем стоит 600 руб., а кофе вообще лучше не пробовать.
05 kwi 17 przez użytkownika: OksanaRast
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|