Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 marca 2017
|
82,6 kg
Do tej pory straciłeś: 7,3 kg.
Wciąż do stracenia: 18,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
907 kcal
|
Tłusz: 38,49g | Białk: 69,06g | Węglo: 73,77g.
Śniadanie: Лимон, Имбирь, Зеленый Чай, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Геркулес Хлеб Зерновой. Lunch: 365 Дней Морской Коктель, Азбука Вкуса Салат с Яблоком и Морковью, Куриная Грудка Отварная. Obiad: Огурец (с Кожурой), Укроп, Биомакс Био-Йогурт Классический, Творог 5%. Przekąski/Inne: Белый Город Молоко 2.5%, Груша. więcej...
|
|
2311 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Spanie - 6 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|