Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 marca 2017
|
81,2 kg
Do tej pory straciłeś: 8,7 kg.
Wciąż do stracenia: 17,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1321 kcal
|
Tłusz: 59,51g | Białk: 65,73g | Węglo: 134,12g.
Śniadanie: Зеленый Чай, Имбирь, Лимон, Овсяная Каша на Воде, Геркулес Хлеб Зерновой, Каждый День Цветочный Мед, Лукоморье Творожный Сыр с Маринованным Огурчиком, Компас Здоровья Семена Льна. Lunch: Теремок Сырный Суп, У Палыча Заливное из Курицы с Овощами, Азбука Вкуса Овощи Запеченные, Алые Паруса Курица Запеченная с Сыром, Фрау Марта Фасоль Красная Лобио по-Грузински. Obiad: Мандарины, Магнит Банан, Дикси Груша Конференц, Магнит Яблоко, Творог 5%. Przekąski/Inne: Биомакс Био-Йогурт Классический, Груши. więcej...
|
|
2187 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 6 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 30 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|