Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 marca 2017
|
81,2 kg
Do tej pory straciłeś: 8,7 kg.
Wciąż do stracenia: 17,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
980 kcal
|
Tłusz: 25,05g | Białk: 67,37g | Węglo: 118,05g.
Śniadanie: Апельсин, Зеленый Чай, Имбирь, Лимон, Овсяная Каша на Воде, Каждый День Цветочный Мед, Компас Здоровья Семена Льна. Lunch: Хохланд Творожный Сыр, Петрушка, Укроп, Черемушки Лаваш Тонкий, Шарлиз Пастила, У Палыча Заливное из Курицы с Овощами. Obiad: Кубанская Буренка Кефир 2,5%, У Палыча Заливное из Курицы с Овощами. Przekąski/Inne: Красные Помидоры, Биомакс Био-Йогурт Классический, Пятерочка Груша Китайская. więcej...
|
|
2571 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 7 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 30 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 3 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|