Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 kwietnia 2017
|
58,6 kg
Do tej pory straciłeś: 27,1 kg.
Wciąż do stracenia: 1,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2253 kcal
|
Tłusz: 68,34g | Białk: 64,87g | Węglo: 299,86g.
Śniadanie: Saltine Crackers, Maxwell House Breakfast Blend, Benefiber Fiber Supplement, Granulated Sugar, Coffee-Mate Creamy Chocolate Powder Coffee Creamer, TruNature Digestive Probiotic, Whole Foods Market Flax Seed Oil Softgels (1000 mg). Lunch: Duncan Hines Chewy Fudge Premium Brownie, Cooked Broccoli (from Fresh), Fettuccine Alfredo. Obiad: Green Peas, Tuna in Water (Canned), Kraft Macaroni & Cheese Original. więcej...
|
|
2491 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 20 minut, Prace Domowe - 9 godziny, Przysiady - 6 minut, Brzuszki - 6 minut, Odpoczywanie - 6 godziny i 58 minut, Spanie - 7 godziny i 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 1,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|