Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 kwietnia 2017
|
60,4 kg
Do tej pory straciłeś: 4,6 kg.
Wciąż do stracenia: 3,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1626 kcal
|
Tłusz: 60,59g | Białk: 55,06g | Węglo: 207,24g.
Śniadanie: Mangues. Lunch: Heudebert Biscottes 6 Céréales, Crème Fraîche Épaisse, Concombre (Pelé), Le Pain des Fleurs Tartines Craquantes Bio Noix de Coco. Obiad: Fraises, La Laitière Le Petit Pot de Crème au Chocolat, Krisprolls Petits Pains Suédois Dorés, Picard Crevettes à l'indienne, Lentilles Corail, Légumes. Przekąski/Inne: Lait de Soja au Chocolat, Jardin Bio Pâte à Tartiner Noisette Cacao. więcej...
|
|
2095 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 3 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Sala Gimnastyczna - 33 minut, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 21 minut, Odpoczywanie - 7 godziny i 6 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|