Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 kwietnia 2017
|
56,3 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 2,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1297 kcal
|
Tłusz: 42,48g | Białk: 62,96g | Węglo: 176,89g.
Śniadanie: Окей Кальмар в Рассоле, Гречка Отварная, Морской Котик Тунец в Масле для Салатов, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Морская Капуста, Бондюэль Зеленый Горошек "Нежный", Хлеб Зерновой. Obiad: Помело, Вареное Яйцо, Грецкие Орехи, Мясной Дом Бородина Карбонад Копчено-Вареный, Сыр Российский, Активия Йогурт. Przekąski/Inne: Ого Фруктовый Батончик с Облепихой, Здоровей Хлебцы Гречишно-Рисовые, Яблоко, Яблоко. więcej...
|
|
1768 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 1 godzina, Nauczanie - 3 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 2 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Asya_private
|