Dziennik whou, 04 kwi 17

BRAVOOOOOO 

Bientôt les pompes "normales" ? Purée ... 10 c'est en général mon maximum. Bravo :) (et bon courage aussi aux chiens ... oui oui, je suis allé voir ton site ;) ) 

Merci hermeline Je suis pas prete de faire des normales , je me suis fixee 100 avant de tenter , 21 d affilee c est mon max mais j avais mal au bras droit le lendemain , donc je fractionne en series ... faut avancer doucement , demain marche rapide avec ma mere ... donc journee jambes ( un peu de squats l aprem ) , donc prochaines pompes vendredi :) Pour info je laisse un reposcde 30s a 1 mn entre chaque serie