Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 kwietnia 2017
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56,3 kg
Do tej pory straciłeś: 3,7 kg.
Wciąż do stracenia: 3,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1722 kcal
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Tłusz: 45,09g | Białk: 103,03g | Węglo: 230,99g.
Śniadanie: Eroski Sannia Pan de Molde Integral con Corteza, Hacendado Leche Desnatada, DIA Queso de Untar Light, Hero Mermelada Diet Fresa, Kiwi, Café. Lunch: Eroski Flan de Huevo sin Azúcares Añadidos, Eroski Tortitas de Arroz Integral, Berenjena, Hacendado Tomate Frito sin Sal Ni Azúcares Añadidos, DIA Atún Claro al Natural, Pimientos Verdes, Pimiento Rojo, Cebollas. Obiad: Galbusera Crackers Integrales con Arroz, Hacendado Picos Integrales, Pescanova Tallarimis, Consum Palitos de Surimi, Hacendado Yogur Sabores 0%, Cebollas, Pimientos Verdes, Pimiento Rojo. Przekąski/Inne: Carrefour Galletas Digestive de Avena, Café con Leche, Plátano, Vitalinea Yogur PRO, Eroski Tortitas de Arroz Integral. więcej...
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2325 kcal
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Ćwiczenie:
Orbitrek - 25 minut, Bieżnia - 25 minut, Stanie - 10 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny i 10 minut, Spanie - 5 godziny. więcej...
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Traci 0,4 kg na tydzień
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