Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 kwietnia 2017
|
62,2 kg
Do tej pory straciłeś: 2,6 kg.
Wciąż do stracenia: 3,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1591 kcal
|
Tłusz: 64,90g | Białk: 83,50g | Węglo: 136,06g.
Śniadanie: Carrefour Tomme de Brebis, Fromage Bleu ou Roquefort, Thé Earl Grey, Les Croisés Beurre Tendre Doux, Bjorg Galettes Épeautre et Son d'avoine, Carrefour Pain de Campagne. Lunch: Pomme Golden, Les Croisés Emmental Français Râpé, Spaghetti de Blé Entier (Cuit), Thon dans l'Eau (en Conserve), Salade Verte, Notre Jardin Maïs Tendre, Marque Repère Pousses de Haricots Mungo, Mayonnaise. Obiad: Alsa Gâteau aux Amandes Saveur d'antan, Vin Chenin Blan, Mayonnaise, Crevette, Huîtres, Bulot. Przekąski/Inne: Pomme Golden, Amandes. więcej...
|
|
1829 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 20 minut, Nauczanie - 2 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 5 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny i 40 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|