|
|
1719 kcal
|
Tłusz: 67,33g | Białk: 100,95g | Węglo: 183,22g.
Śniadanie: Цикорий с Молоком, Творожный кукурузоблин. Lunch: Ашан Сыр Российский 50%, Кофе, Поджаренный Ржаной Хлеб, Котлета Свиная, Зеленая Фасоль (Замороженная), Приготовленная Цветная Капуста (из Замороженной, без Жира). Obiad: Рубленые курино-морковные котлеты, Пекинская Капуста, Салат из фасоли и пекинки. Przekąski/Inne: Фруктовый салат с творогом. więcej...
|
|
1789 kcal
|
Ćwiczenie:
Cross Trening (Cross Training) - 15 minut, Бег интервальный - 42 minut, Odpoczywanie - 18 godziny i 3 minut, Spanie - 5 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|