Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 kwietnia 2017
|
70,8 kg
Do tej pory straciłeś: 4,2 kg.
Wciąż do stracenia: 13,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1121 kcal
|
Tłusz: 26,89g | Białk: 79,77g | Węglo: 152,99g.
Śniadanie: Белый Город Молоко 2.5%, Гречка. Lunch: Шампиньоны, Кабачок, Растительное Масло, Морковь, Лук, Капуста, Помидоры, Яйцо, Куриное Филе, Шампиньоны, Куриное Филе, Кабачок, Растительное Масло, Морковь, Лук, Капуста, Помидоры, Яйцо, Персик, Вареное Яйцо. Obiad: Огурец (без Кожуры), Ашан Киви. Przekąski/Inne: Творог 5%, Огурец (без Кожуры), Фруктовый Салат. więcej...
|
|
1883 kcal
|
Ćwiczenie:
Przysiady - 10 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 40 minut, Spanie - 9 godziny, Taniec (Szybkie Kroki, Aerobik) - 3 minut, Brzuszki - 7 minut. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|