Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 kwietnia 2017
|
86,1 kg
Do tej pory straciłeś: 9,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2186 kcal
|
Tłusz: 64,11g | Białk: 146,78g | Węglo: 239,52g.
Śniadanie: Morrisons Pickled Beetroot, Morrisons Unsmoked Gammon Joint, Morrisons Spiralised Butternut Squash, Morrisons Pickled Beetroot, Morrisons Baby Plum Tomatoes, Morrisons Bistro Style Salad. Lunch: Morrisons Unsmoked Gammon Joint. Przekąski/Inne: Fibre One Salted Caramel Square, Cadbury Dairy Milk Biscuits, Cadbury Wispa Biscuit, Cadbury Crunchie Biscuit, Muscle Mousse Moose Juice Berry Flavour, Monster Energy Ultra, Hartley's Blackcurrant Jelly Sugar Free, Total 0% Greek Yoghurt, Muscle Mousse Butterscotch, Alpro Unsweetened Almond Milk, Jell-O Fat Free Sugar Free Instant Butterscotch Pudding, Hartley's Blackcurrant Jelly Sugar Free. więcej...
|
|
4195 kcal
|
Ćwiczenie:
Zakupy - 22 minut, Stanie - 2 godziny, Praca - 4 godziny, Rowerek (Jazda na Rowerze) - 25 minut, Siedzenie - 4 godziny, Kulturystyka - 42 minut, Odpoczywanie - 3 godziny i 25 minut, Spanie - 6 godziny i 40 minut, Wioślarstwo - 5 minut, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 2 godziny i 21 minut. więcej...
|
Traci 8,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|