Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 kwietnia 2017
|
60,7 kg
Do tej pory straciłeś: 4,3 kg.
Wciąż do stracenia: 1,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2439 kcal
|
Tłusz: 177,81g | Białk: 106,69g | Węglo: 363,19g.
Śniadanie: Milka Chocolat au Lait, Brioche Pasquier Pain au Lait, Bananes. Lunch: Marque Repère Confiture Fraise, La Laitière Yaourt Nature, Coca-Cola Coca-Cola, Rustica Sauce Aigre Douce, Viande de Dinde, Marque Repère Riz. Obiad: Lay's Chips à l'ancienne, Marque Repère Confiture Fraise, McDonald's Sundae Nature, Coca-Cola Coca-Cola, Melon, Côte d'Agneau (Maigre Mangé Seulement). Przekąski/Inne: Materne Compote Pomme Mirabelle sans Sucres Ajoutés, Balisto Miel et Amandes, Kojak Sucettes. więcej...
|
|
1571 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 38 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 22 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|