Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
Sofia-L
Dziennik
07 kwi 17
Dziennik Sofia-L, 07 kwi 17
Profil Sofia-L
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Вчера все-таки сходила на сайкл, это был тихий ужас... колени болели по началу, через 15мин прошли, но я занималась как умирающий лебедь 😧
в выходные еще пойду над собой издеваться -проводить эксперимент 💪
Цель - за месяц с его помощью похудеть на 2-3кг. Удачи мне))) позже напишу результаты.
55,3 kg
Do tej pory straciłeś:
2,7 kg
.
Wciąż do stracenia:
4,3 kg
.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
Traci 0,7 kg na tydzień
1 użytkownik wspierający
Wsparcie
Komentarze
Расход калорий- приход калорий = + или - вес. Рот поставляет калории быстрее , чем тело их расходует. Без ограничений гонку не выиграть.
07 kwi 17 przez użytkownika:
atasov
Ну это понятно, что соблюдать нужно.
08 kwi 17 przez użytkownika:
Sofia-L
Очень хорошо топит жир, но если есть проблема с суставами или в позвоночнике (особенно поясничный отдел) лучше не рискуйте, проконсультируйтесь у тренера
08 kwi 17 przez użytkownika:
Tatdmi
У нас в фитнес клубе не консультируют, вообще как-то попустительски относятся к клиентам. Я с таким же итогом позанималась сама и тренировка прошла лучше, чем с тренером😬
09 kwi 17 przez użytkownika:
Sofia-L
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi Sofia-L
Zobacz Pełną Historię