Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 stycznia 2012
|
109,7 kg
Do tej pory straciłeś: 3,9 kg.
Wciąż do stracenia: 9,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1563 kcal
|
Tłusz: 18,73g | Białk: 69,38g | Węglo: 238,68g.
Śniadanie: Coffee with Cream, Bananas, 1% Fat Milk, 100% Whey Protein Powder Gold Standard - Vanilla Ice Cream. Lunch: Arugula, Djuvec. Obiad: Djuvec. Przekąski/Inne: bananas, coffee, Oranges, Red Delicious Apples. więcej...
|
|
2920 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 30 minut, Stanie - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|