Dziennik Merveduru, 07 kwi 17

her yediğin diyet dışı şeyi paylaşma derim yoksa miden bile yok olabilir  

çok yardimci oldun saol😝 

Abla hic dinlemiyosun beni haa :D benim gecenki dondurmayi midem hala unutmadi ama sennnn... :) bak haftasonu giriyo simdidee 

haklisin ben ettim sen etme ayşegül🙈🙈 midem kabul etmiyor artik sizdede oluyormu ne fena sey bu acliktan beter😧😧 

Etmiyo tabiii, alisti saglikli beslenmeyee, fena bisey  

pankreoflat tabletten 2 tane at  

ay saolun ecza dolabinda varsa iciyim sanirim vardi tsklr 

aynen aysegulcum  

geçmiş olsun tekrar. Ben de bazen tüm inhibitörlere rağmen herşeyi löp löp gömeyim istiyorum ama sonra 2 gram verene kadar aç gezdiğim saatler aklıma geliyor vazgeçiyorum mecburen :) 

ya ayip olmasin diye misafirlere eslik ettim asiri birseyde yemedim ama bana agir geldi gercekten hemen unuttum ac yattigim günleri gecmisini unutanin gelicegi asla olmazmis ne yapiyoruz bundan sonra daha dikkat ediyoruz😝 

sade soda falan ic iyi gelir mideye :)  

Bir çay kaşığı kimyon yutup üstüne su içerseniz şişkinliğe ve gaz sancısına iyi gelir.Rezene çayı da iyi gelir.Şifalar diliyorum.  

Mümkünse biraz hareket et mesela 30 dk tempolu yürümeye çalış ondan sonrada en basit karın egzersizi olan mekiki yapabilirsin hareket ettikçe midenin rahatladığını hissedeceksin zaten yemeği yeni yememişsin o açıdan sporun bir sakıncası yok bunlardan sonrada güzel bir duş alıp bir yemek kaşığı limonla zyağını bir çay bardağı ılık suya karıştırıp içebilirsin 1 saate kadar hiçbirşeyin kalmaz 😉 

saolun arkadaslar hamdolsun ilacin faydasini gördüm tum verdiginiz tavsiyeler icin tsklr 

hapta aldim diyon mide kanamasi gecirmiyesin🤔 

geçmiş olsun kuzum :) aynı şey bende de pazar günler oluyor genelde çok abarttıysam yani herşeyi karıştırdıysam miktardan çok çeşit olaylarında oturamıyorum bile ama yine de kendime eziyet etmeye devam ediyorum :P :) ders almıyorum hiç :)  

muhammed.demirci belkide haplar dokundu dediginiz gibi ust uste 3 saat icinde 2 parol 1 arveles icmistim öğlen saatlerinde  

rahimecigim kiz sabahtan aksama kadar sürdü cok fena bisi kahvalti yaparken bile korktum inan bugün yemekten zevk aliyoruz maksat doymak degilki 😝😝 

gecmis olsun sanim yaa simdi gordum yorumunu.bendede oyle oluyor.kadinsal durumlarda 3 kilo kadar siskinlik oluyor bende.belki sendede o durum vardir 

Hayir canim o donemlerde degilim bir sıkıntı var ama çözemedim hep siskinlik yasayan biriydim ama bu sanki patlamak üzere gibi hissettiyor bana daha yogun