Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 kwietnia 2017
|
87,3 kg
Do tej pory straciłeś: 8,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
6406 kcal
|
Tłusz: 300,74g | Białk: 172,59g | Węglo: 738,80g.
Śniadanie: Morrisons Unsmoked Gammon Joint, Morrisons Spiralised Butternut Squash, Morrisons Bistro Style Salad, Morrisons Baby Plum Tomatoes, Morrisons Pickled Beetroot. Lunch: Domino's Pizza Classic Crust Chicken Feast (Large). Przekąski/Inne: Cadbury Fudge (25.5g), Galaxy Duet Cookie Crumble, Terry's Chocolate Orange Minis, Galaxy Minstrels, Cadbury Dairy Milk Big Taste Oreo Crunch, Ben & Jerry's Topped Strawberry Swirled, Monster Energy Ultra. więcej...
|
|
4110 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 11 minut, Kulturystyka - 1 godzina i 5 minut, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 2 godziny i 16 minut, Stanie - 2 godziny, Rowerek (Jazda na Rowerze) - 25 minut, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny i 3 minut, Siedzenie - 6 godziny. więcej...
|
Zyskuje 8,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|