Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 lutego 2010
|
79,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 11,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2369 kcal
|
Tłusz: 118,57g | Białk: 110,39g | Węglo: 250,42g.
Śniadanie: Fat Free French Vanilla Creamer, thomas's english muffin, 2% kraft singles, egg beaters. Lunch: milk, raisin bran, activia light, pure protein bar. Obiad: spicy shrimp diavolo, honey barbeque wings at applebees. Przekąski/Inne: banana, 100 calorie pack smartfood popcorn. więcej...
|
|
2518 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 2 godziny, Siedzenie - 5 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 2 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 3 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi closertofate13
|