Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 kwietnia 2017
|
75,6 kg
Do tej pory straciłeś: 26,4 kg.
Wciąż do stracenia: 3,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1495 kcal
|
Tłusz: 67,13g | Białk: 35,36g | Węglo: 163,87g.
Śniadanie: Gullón Vitalday Crocant Original, Café Expresso. Lunch: Quiche de Espinafres sem Carne, Tarte de Cereja (Comercial), Café Expresso, Amêndoas de Chocolate. Obiad: Dark Chocolate Fingers, Tarte de Cereja (Comercial), Sopa Grão de Bico, Café Expresso, Saloio Requeijão Natural, Pão de Leite, Amêndoas de Chocolate. Przekąski/Inne: Kellogg's All-Bran Plus, Pingo Doce Iogurte Grego Natural. więcej...
|
|
3118 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 1 godzina, Piesze Wycieczki - 3 godziny i 1 minuta, Odpoczywanie - 11 godziny i 59 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Cbettencourt
|