Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 kwietnia 2017
|
78,4 kg
Do tej pory straciłeś: 20,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
2257 kcal
|
Tłusz: 137,94g | Białk: 134,62g | Węglo: 111,81g.
Śniadanie: Everyday Volle Melk, Quaker Havermout Granola, XXL Nutrition Whey Hydrolysate, Water. Obiad: Boni Gouda Jong, Delhaize Roti Picanha Gebraad Picanha. Przekąski/Inne: Herta Spekreepjes Natuur, Delhaize Petits Fours Pasen. więcej...
|
|
2568 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 30 minut, Skakanie na Skakance (Skakanka) - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Olivier Van de Velde
|