Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 kwietnia 2017
|
58,0 kg
Do tej pory straciłeś: 27,8 kg.
Wciąż do stracenia: 1,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2156 kcal
|
Tłusz: 60,87g | Białk: 55,97g | Węglo: 288,40g.
Śniadanie: Whole Foods Market Flax Seed Oil Softgels (1000 mg), TruNature Digestive Probiotic, Coffee-Mate Creamy Chocolate Powder Coffee Creamer, Granulated Sugar, Benefiber Fiber Supplement, Maxwell House Breakfast Blend. Lunch: Taco Bell Mountain Dew Baja Blast Freeze (16 oz), Taco Bell Soft Taco - Beef, Taco Bell Burrito Supreme - Beef. Obiad: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Kraft Macaroni & Cheese Original. Przekąski/Inne: Frito-Lay Salt & Vinegar Chips (Package), Wonderful Halos Mandarin Oranges. więcej...
|
|
1471 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 25 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 35 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|