|
yay!
|
88,0 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 15,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2463 kcal
|
Tłusz: 116,26g | Białk: 60,47g | Węglo: 298,77g.
Śniadanie: Regular Coffee, Coffee or Table Cream (Light), Granulated Splenda, Sausage Biscuit (Large), Hash Brown. Lunch: mini oreos. Obiad: mcdonald's fries, mcdouble. Przekąski/Inne: potato skins, wild cherry pepsi. więcej...
|
|
2911 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 5 godziny i 40 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina i 20 minut, Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 10 minut, Ćwiczenia Poprawiające Kondycje (Klub Fitness) - 20 minut, Stanie - 2 godziny, Spanie - 6 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 5 godziny i 40 minut, Praca w Biurze Siedząca - 2 godziny i 20 minut. więcej...
|
Traci 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|