|
|
1684 kcal
|
Tłusz: 53,81g | Białk: 67,88g | Węglo: 243,30g.
Śniadanie: Олейна Подсолнечное Масло, Здравник Цикорий Растворимый, Миндаль, Банан, Кабачковые оладьи. Lunch: Тыквенные Семечки, Салат помидоряблокопекинкаогурец, Овсяное печенье, Вермишель по флотски. Obiad: Здравник Цикорий Растворимый, Шаурма Овощная. Przekąski/Inne: Premier Of Taste Десерт со Взбитыми Сливками с Ванильным Вкусом, Овсяное печенье, Красное Яблоко, Груша, Мандарины. więcej...
|
|
1756 kcal
|
Ćwiczenie:
Cross Trening (Cross Training) - 10 minut, Бег интервальный - 42 minut, Odpoczywanie - 17 godziny i 8 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
|
 Komentarze
Муж позаботился, сделал для меня шаурму и оставил в качестве сюрприза на кухне))) Приятно!
09 kwi 17 przez użytkownika: sots.s
|
Очень мужской сюрприз 💪🏻👌🏻
10 kwi 17 przez użytkownika: simonyananait
|
Simonyananait, это точно, очень мужской) Как всегда вкусный, я осталась довольна!
10 kwi 17 przez użytkownika: sots.s
|
Мне мой док советует 1-ый завтрак белковый... а вот всё блинчики и кексики на 2-й завтрак... 😊
19 kwi 17 przez użytkownika: oslo70
|
А мне надоело по утрам недоедать. Хочется до обеда быть сытой и куски не таскать. Поэтому завтрак всегда сытный,насыщенный делаю) у меня вот доктора нет)), скажите а это для чего так нужно делать?
22 kwi 17 przez użytkownika: sots.s
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|