Dziennik OksanaRast, 10 kwi 17

Profil OksanaRast | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Сегодня снова сажусь на первый круг диеты, так как на выходных сходили в итальянский ресторан и как говорится - не смогла ))))
Начинаю с веса 69,7 (круто, что паста обошлась мне легким испугом)
Цель: к 15 мая весить 60 кг, чтобы приехать в Берлин красоткой
Мое меню:
Обед: один любой фрукт в любом количестве
Ужин: нежирное мясо (вываренное или приготовленное на гриле)

На ужин в моем случае будет тунец

69,7 kg Do tej pory straciłeś: 0 kg. Wciąż do stracenia: 69,7 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 10 kwietnia 2017:

688 kcal

Tłusz: 27,78g | Białk: 33,49g | Węglo: 83,03g. Śniadanie: Грейпфрут, Вареное Яйцо. Lunch: Мандарины. Obiad: Starbucks Салат с Тунцом. więcej...

Zyskuje 0,4 kg na tydzień

2 zwolenników Wsparcie

Komentarze

Вы хотите похудеть и остаться здоровой? В таком случае лучше обойтись без экстрима) Лучше медленнее, но верно идти к поставленной цели, оставаясь при этом энергичной и здоровой.

10 kwi 17 przez użytkownika: OOIII

Согласна с предыдущим комментатором. Сколько раз сбрасывала экстримально, всегда не на долго.

10 kwi 17 przez użytkownika: Валентина0207

Энергии на все хватает, но вес почему-то ползёт, хотя я бы не сказала что объедаюсь постоянно :( Диета ещё для меня проверка силы воли, а то как-то несерьёзно такой ходить

10 kwi 17 przez użytkownika: OksanaRast

диета это упорядоченность, это образ жизни...

10 kwi 17 przez użytkownika: Digitalizator Progressive


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi OksanaRast

Zobacz Pełną Historię

Dziennik OksanaRast, 10 kwi 17

Skomentuj

Historia Wagi OksanaRast