Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 kwietnia 2017
|
81,4 kg
Do tej pory straciłeś: 3,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2887 kcal
|
Tłusz: 117,22g | Białk: 120,61g | Węglo: 342,32g.
Śniadanie: Яблоко, Чай Несладкий, Каждый День Желе с Ароматом Вишни, Котлета Куриная, Сосиски Молочные, Макароны Отварные. Lunch: Каждый День Желе с Ароматом Вишни, Чай Несладкий, Карусель Беляши с Мясом, От Палыча Манты с Говядиной и Свининой, От Палыча Манты с Говядиной и Свининой. Obiad: Coca-Cola Кола, Чай Несладкий, Яблоко, Сахарный Песок, Творог 9%, Летний День Молоко 3,2%, Кофе с Молоком и Сахаром. więcej...
|
|
3117 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 14.5/kph - 14 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 2 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny i 46 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi dep-pavel-v
|