Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 kwietnia 2017
|
89,8 kg
Do tej pory straciłeś: 5,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1646 kcal
|
Tłusz: 27,29g | Białk: 171,13g | Węglo: 165,90g.
Śniadanie: Morrisons Unsmoked Gammon Joint, Morrisons Spiralised Butternut Squash, Morrisons Baby Plum Tomatoes, Morrisons Bistro Style Salad. Obiad: Morrisons Spiralised Butternut Squash, Morrisons Seasonal Baby Leaf Salad, Morrisons Honey Roast Ham Slices, Morrisons Baby Plum Tomatoes. Przekąski/Inne: Mars Protein Bar, Muscle Mousse Moose Juice Berry Flavour, Monster Energy Ultra, Morrisons Nume Reduced Sugar Raisin, Apricot & Apple Granola, Fibre One Chocolate Fudge Brownie, Fibre One Salted Caramel Square, Total 0% Greek Yoghurt. więcej...
|
|
3790 kcal
|
Ćwiczenie:
Zakupy - 30 minut, Praca - 3 godziny, Stanie - 1 godzina, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina i 26 minut, Siedzenie - 6 godziny, Kulturystyka - 50 minut, Odpoczywanie - 4 godziny i 14 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|