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C'est vraiment super difficile de tenir, surtout avec le grignotage permanent...j'ai du mal pour l'instant
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2490 kcal
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Tłusz: 91,11g | Białk: 80,15g | Węglo: 331,54g.
Śniadanie: Nesquik Lait au Chocolat, Carrefour Brioche Tranchée aux Pépites de Chocolat Fondantes. Lunch: Danone Danette Mousse Liégeoise, Veau Marengo, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit). Obiad: Danone Danette Mousse Liégeoise, Coca-Cola Coca-Cola, Pizza Maison. Przekąski/Inne: Biscuits Secs ou Pâte de Babeurre (Moins de Gras), Nutella Nutella, Auchan Pain de Mie en Tranches. więcej...
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 Komentarze
Comment je peux voir ton petit déjeuner? SKNantes
15 kwi 17 przez użytkownika: sonia78hr
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Sonia78hr mon calendrier alimentaire est public. Pour le consulter il vaut mieux aller sur un PC plutôt que l appli mobile
15 kwi 17 przez użytkownika: SKNantes
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Je compatis, le corps à besoin de glucides même si il faut les limiter, préférer des glucides complexes plutôt que des sucres simples, la stevia ça aide pas mal.
16 kwi 17 przez użytkownika: Satu16
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Faire des collations dans la journée entre les repas avec un fruit ou des glucides complexes, un yaourt maigre (attention au sucre, bien regarder les étiquettes! ), faire 6 petits repas vaut mieux que deux gros repas.
16 kwi 17 przez użytkownika: Satu16
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C'est vrai que tu as tout de même raison Satu16
16 kwi 17 przez użytkownika: sonia78hr
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