|
Ik ben begonnen met kwark eten in plaats van boterhammen tussen de middag! Het lijkt goed te werken, ik zie mijn lichaam veranderen! (zelfs toen ik in het begin niet afviel). Vanochtend heb ik ontbeten met een mug cake van banaan, ei en havermout met een beetje honing en kaneel! Echt een aanrader!!
|
82,6 kg
Do tej pory straciłeś: 2,9 kg.
Wciąż do stracenia: 7,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1387 kcal
|
Tłusz: 52,70g | Białk: 52,80g | Węglo: 177,75g.
Śniadanie: Plus Mueslireep Appel en Krenten, Honing, Ei, Havermout, Banaan. Lunch: Jumbo Studentenhaver, Honing, AH Magere Franse Kwark. Obiad: Preisoep, Chef Select Andijviestamppot met Spekjes. Przekąski/Inne: Notenboer Studentenhaver, Merci Chocolade, Pink Lady Appels. więcej...
|
Traci 3,3 kg na tydzień
|
 Komentarze
lekker he! kwark bevat veel eiwitten, dat geeft een (langer)verzadigend gevoel.
13 kwi 17 przez użytkownika: rosa.a.t
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi SophieMennen
|