Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 kwietnia 2017
|
58,6 kg
Do tej pory straciłeś: 10,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1384 kcal
|
Tłusz: 77,84g | Białk: 71,74g | Węglo: 105,41g.
Śniadanie: Parmalat Молоко 0,5%, Какао, Good Food Миндаль Сушеный, Курага, Кофе, Творог 9%. Lunch: Приготовленный Яичный Желток, Global Village Овощное Ассорти. Obiad: Простоквашино Сливки 20%, Помидоры, Активия Питьевая Натуральная, Приготовленный Яичный Белок, Good Food Миндаль Сушеный, Global Village Овощное Ассорти. Przekąski/Inne: Киви. więcej...
|
|
1727 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 16 minut, Bieżnia - 36 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 8 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi natalja72008
|