Dziennik koresh_1, 14 kwi 17

в связи с работой постоянно появляются какие-нибудь новинки сластей, которых еще нет в магазинах или дарят чего, не могу не взять себе, но не ем😀 лежат себе в спец пакетике в долгом ящике 🙏 

asja1136, а какова их дальнейшая судьба??)Раздариваете?) 

Сначала меня такая корзинка со сладостями подбешивала, но мама, муж и сын себя ни в чем не ограничивают, поэтому всё равно от этого никуда не денешься) Я в их корзинку накидала свой Бабаевский элитный 75% шоколад и тоже теперь оттуда беру иногда к чаю) Все довольны и счастливы) 

koresh_1, кому в подарок запихиваю, кого с чайком в номере угощаю, когда просто на улице раздаю 😀 

нормально хожу мимо, раз в две-три недели уговорю такую корзинку, и снова спокойно мимо хожу :))) 

плюс нам в номер постоянно приносят чай, кофе и горячий шоколад..знаю одного такого любителя шоколада, вот, 2 месяца откладываю по 2 в день, повезу сладкий подарок 😀 даже не дернуло выпить) хотя люблю его) 

ElRayoDelSol тоже тактика не плохая)) 

asja1136, вах,на улице раздавать, надо будет возле вас как-то помаячить,ахах) 

А я просто ем🤣 Когда строго диетила- с ума сходила по конфетам/шоколадкам) А потом подумала, что если уж не могу перестать есть, то надо полюбить свои складки😆 И похудение пошло.. Обожаю свою голову:) 

Digitalizator Progressive, я представляю какой у вас читмил)) 

Позволяю в день по одной конфетке, зефирке или пастилы кусочек, в первой половине дня. Думаю ничего криминального от этого не случиться, и уменьшается риск срыва на сладкое) 

лучше этого не видеть :))))) 

надо их просто убрать с видного места куда-нибудь в шкафчик) чтобы глаза не мозолил)  

Tratoria, да я читала ваши некоторые коментарии, и поняла что вы именно пересмотрели значимость еды, и этого тоже нелегко достичь как по мне! Я когда весила была пухлой я абсолютно не парилась по поводу еды, быстро перекусила чего то, и по своим делам. А сейчас полностью наоборот,просто помешана на калориях, на сахаре,и саму это бесит. Странно, когда пытешься питаться правильно и немного,думаешь и паришься о еде намного больше, нежели когда ел всякую дрянь!  

Ну убрать походу единственный вариант) А кушать по немного тоже сложно,обычно как налетишь,то все-пиши пропало,хах 

koresh_1, я люблю дарить улыбку даже незнакомым людям) 

считать калории зло :)) когда не считал калории, вообще не позволял себе сладкого и не тянуло... как только стал считать, как увидел, какой "запас" создается уменьшением количества пищи и тренировками, расслабляешься и начинаешь позволять себе чит-милы :))) 

Digitalizator Progressive, у меня как то наоборот получается,ахах) Я когда не считала калории, кушала по ощущениям, и вес как то уходил. Стала же пытаться считать, то понимаешь что жалко кушать сладости,булочки и т.д., просто понимаешь сколько там калорий, и что оно того не стоит! Кстати, за все время моего более менее пп так и не смогла позволить себе чит-милы( Относительно недавно узнала что они еще и полезны, что иногда надо устраивать себе разрузочно-загрузочные дни, но совесть так и не позволяет( 

обменку подстёгивают, вначале заливает, а потом водичка уходит и кожа так внизу жвота до венок натягивается :))) 

Digitalizator Progressive,не подскажешь,стоит устраивать именно чит-дей или чит-мил?)И с какой периодичностью?)