Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 kwietnia 2017
|
90,5 kg
Do tej pory straciłeś: 13,5 kg.
Wciąż do stracenia: 17,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2305 kcal
|
Tłusz: 36,79g | Białk: 118,36g | Węglo: 133,75g.
Śniadanie: Café com Leite Desnatado, Boa Nata Queijo Tipo Cottage, Ovo Mexido, Sadia Peito de Peru Defumado Light, Pullman Rap10 Integral. Lunch: Merluza, Alface de Folha Verde. Przekąski/Inne: Budweiser Cerveja, Salmão. więcej...
|
|
2851 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 4 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny, Spanie - 8 godziny, Siedzenie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 4,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|