|
😶🤔
|
74,6 kg
Do tej pory straciłeś: 8 kg.
Wciąż do stracenia: 4,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1119 kcal
|
Tłusz: 24,71g | Białk: 45,98g | Węglo: 176,36g.
Śniadanie: Caffè Freddo con Latte e Zucchero. Lunch: Tacken Bunte Obstmischung, Pottkieker Grüner Bohneneintopf mit Schweinefleisch, Netto Brot. Obiad: Choceur Dreemy Mini, Arance, Polenta, OceanSea Alaska-Seelachsfilet. Przekąski/Inne: Westcliff Pfefferminztee, Cappuccino, Confiserie Firenze Kaffeekuchen Nuss. więcej...
|
|
2183 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 8 godziny, Stepper - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|