Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 kwietnia 2017
|
94,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0,9 kg.
Wciąż do stracenia: 24,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1137 kcal
|
Tłusz: 31,39g | Białk: 70,38g | Węglo: 147,08g.
Śniadanie: Cafezinho, Nutrella Pão Integral 7 Grãos, Queijo Coalho. Lunch: Batatas (sem Casca, sem Sal, Fervido), Batata (com Casca), Tomates Vermelhos, Cenouras, Peixe, Sardinhas em Óleo (Enlatado). Obiad: Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais. Przekąski/Inne: Qualitá Uva Red Globe, Mamão Papaia. więcej...
|
|
2416 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny i 45 minut, Skakanie na Trampolinie - 15 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi eugenia_mota
|