|
|
3528 kcal
|
Tłusz: 125,90g | Białk: 247,66g | Węglo: 333,32g.
Śniadanie: Ovo, Morangos, Meia de Leite, Banana, Prozis Manteiga de Amendoim, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Bimbo Oroweat. Lunch: Prozis Manteiga de Amendoim, Milka Milka Oreo, Magnum Mini Double Peanut Butter, Snickers Snickers, Milaneza Fusilli Tricolore, Pingo Doce Queijo Mozzarella Ralado, Carne de Peito de Peru, Bimbo Oroweat, Pingo Doce Polpa de Tomate. Obiad: Ovo Cozido, Pingo Doce Macedónia de Vegetais, Pescada Cozida, Pudim quark, Milbona Iogurte Grego Natural Ligeiro. Przekąski/Inne: Myprotein Goma Xantana, Max Protein Farinha de Aveia, Bicarbonato de Sódio, aveia, Dovo Clara de Ovo, Gema de Ovo, Fermento. więcej...
|
|
3120 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 1 minuta, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Bieganie - 11/kph - 1 godzina i 50 minut, Sauna - 14 minut, Odpoczywanie - 4 godziny i 55 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
 Komentarze
18 kwi 17 przez użytkownika: Mariaf Vieira
|
O que leva debaixo das fatias de pão com banana e com a de morango?
18 kwi 17 przez użytkownika: TheLionKingGain
|
19 kwi 17 przez użytkownika: fabior46
|
Thelionkinggain, por baixo da banana é manteiga de amendoim. Por baixo dos morangos é um queijo vaca que ri light
19 kwi 17 przez użytkownika: fabior46
|
19 kwi 17 przez użytkownika: TheLionKingGain
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|