Dziennik Daria_dom_cake, 15 kwi 17

Ужин )
Дааааа,я смогла,у меня получилось ))) 1201 ккал,неужели )
Только вот углеводов очень много(

---

1201 kcal

Tłusz: 30,20g | Białk: 80,71g | Węglo: 156,08g.   Śniadanie: Мёд, Корица, Клюква, Арахис, Зеленое Яблоко, Геркулес Овсяные Хлопья, Северная Долина Молоко 2,5%. Lunch: Снеда Сметана 15%, Bonduelle Кукуруза Сладкая Classique, Морковные Котлеты, Помидоры, Рис Вареный, Куриные Котлеты на Пару. Obiad: Снеда Сметана 15%, Черный Перец, Соль, Рубленый Чеснок, Лук, Помидор Тушеный, Приготовленная Морковь, Куриная Грудка на Пару, Кабачок, Морковные Котлеты. Przekąski/Inne: Княгинино Кефир Обезжиренный, Корица, Арахис, Чернослив, Магнит Банан, Приволжский Творог Обезжиренный 1,8%', Яблоко Зеленое. więcej...

1947 kcal

Ćwiczenie: Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 30 minut, Przysiady - 45 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...