Dziennik Daria_dom_cake, 15 kwi 17

Я всю Пасху поделила на 10 частей и каждый ингредиент тоже ,вроде таким образом нормально получилось 😅 А то если брать 1/4 это 230 г ,но я съела около 150 ,если так считать ,и пару яиц и объелась ,сильно 😂 

Вы чего делите?)) 

Вес скорее всего будет несколько дней стоять на месте а потом , грамм 400 слетит , ну у меня как то так ))) 

Да ладно раздраженной и злой, а вот когда КД пропадут и перебои с гормонами начнутся, с волосами, кожей, ногтями и т.д. Вот это проблемы. А то жиры месяцами и годами наедаются, а похудеть за 3 месяца надо.... а так нельзя. меньше 1200 вообше есть нельзя... Но каждый сам решает конечно 

я там ниже ингрЕдиенты, ессесна имела ввиду🙄 knor2, вот и сама думаю- зачем делить, если можно съесть целиком! Каринамарк, каждая девочка думает,что с ней такого не случится до того момента пока с ней это не случится😁 Да и это многих не останавливает🤤 Вот сыроеды- живут без месячных и верят, что все ок. А сухие волосы вообще мало кто с едой связывает- наговаривают на шампуни:) Но вы правы, да. Я обеими руками- за. Даже бы за 1500, а не за 1200 голосовала:) 

knor2 , пасху творожную ) 

зах,не знаю посмотрим 

Каринамарк,постараюсь этого избежать 

праздничный зажор? 

tratoria, Поддерживаю в том, что 1500 самый нормальный калораж для похудения. Сама методом проб и ошибок пришла к этому. Когда-то практиковала веганство. Вес тогда я конечно скинула, но через несколько месяцев жизнь не в радость стала. Постоянная раздражительность и стресс. Надо все таки слушать свой организм и не впадать в крайности. 

coldwin ,не думаю ,что это можно назвать зажором) немного Пасхи ,пара яиц ,да и перекусом взяла яичницу с овощами ,конечно не как всегда ,расслабилась немного 

все в рот. съедобное и вкусное)) 

knor2 , после кусочка пасхи,пары яиц и яичницы с овощами ничего не лезет ,на еду смотреть не могу ,кулич так вообще не хочу ,на обед то только грудку на пару сделаю ,ничего не хочется 😅 

воду пей и все норм)) 

Я вас умоляю! Не мучайтесь свой организм. Оно того просто не стоит. Я вам говорю как человек прошедший ужасный путь пищевых и психических растройств вызванных ограничениями в питание. Поверьте, зажоры это самое безобидное что вас ожидает при таком питании на 1000-1200кк. 

Что вы все так паритесь за эти калории. В зал чаще ходить. И на 1000 ккл долго не похудете. Лучше не калории считать, а свои нормы белков и углеводов 

knor2 , да вроде пью ,но хотя бы в 14:00 надо пообедать ,не хочется )  

Как говорится "в жизни надо попробовать все " ,в том числе и пп ) главное правильно выбрать для себя норму ,и придерживаться её ,ну и физ нагрузка ) 

knor2 , а сколько тебе лет ? А то я все тыкаю ,мало ли мужчина лет 35-40 ,не удобно как -то 😅 

для рецептов я пользуюсь калоризатором (да простят меня админы 🙈) потом переношу результаты сюда