Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 kwietnia 2017
|
54,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1054 kcal
|
Tłusz: 32,58g | Białk: 50,68g | Węglo: 123,63g.
Śniadanie: Fage Yogurt Greco Total 0%, Master Crumble Mixed Fruit Muesli, Zucchero di Canna, Rigoni di Asiago Mielbio Acacia, Vitasoya Soyadrink, Misura Biscotti Privolat. Lunch: Vino Bianco da Tavola, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Pane di Grano Duro, Carne di Petto di Tacchino, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Olio Extra Vergine di Oliva, Finocchio Crudo. Obiad: Rigoni di Asiago Mielbio Acacia, Vino Bianco da Tavola, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Bianco, Gamberi. Przekąski/Inne: Carte d'Or Gelato Caffè, Oro Saiwa Biscotti, Rigoni di Asiago Mielbio Acacia. więcej...
|
|
2439 kcal
|
Ćwiczenie:
Balet - 2 godziny, Maszyna do Ćwiczeń - 1 godzina i 5 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 55 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
|
|