Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 kwietnia 2017
|
132 kg
Do tej pory straciłeś: 8,5 kg.
Wciąż do stracenia: 32 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1261 kcal
|
Tłusz: 51,55g | Białk: 74,84g | Węglo: 124,30g.
Śniadanie: Pomidory, Jajko Gotowane, Biedronka Golonka Wieprzowa, Biedronka Bułka z Ziarnami, Kawa Rozpuszczalna (z Proszku). Lunch: Makowiec. Obiad: Pilos Twaróg Półtłusty. Przekąski/Inne: Cukier, Biedronka Cola Orginal Zero, Black Energy Drink (Puszka). więcej...
|
|
4768 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca - 10 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|