Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 stycznia 2012
|
86,6 kg
Do tej pory straciłeś: 14,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1517 kcal
|
Tłusz: 36,18g | Białk: 48,22g | Węglo: 127,28g.
Śniadanie: Butter Top Wheat Bread, Scrambled Egg. Lunch: beef & mac. Obiad: Light String Cheese. Przekąski/Inne: Miller Lite Beer (12oz), Miller Lite Beer (12oz), Miller Lite Beer (12oz), Dry Roasted Peanuts (Without Salt), Dry Roasted Peanuts (Without Salt). więcej...
|
|
3584 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 3 godziny, Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 5 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Odpoczywanie - 2 godziny, Stanie - 1 godzina, Siedzenie - 5 godziny, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|