|
|
1528 kcal
|
Tłusz: 53,19g | Białk: 41,75g | Węglo: 236,54g.
Śniadanie: Tomat, Kacang Hijau, Kecambah, Tempe Goreng, Bayam. Lunch: Cendol. Obiad: Bakpia, Blewah Melon, Jeruk. Przekąski/Inne: Roti Isi (Campur Kering, Komersial), Kerupuk Makanan Ringan. więcej...
|
|
2090 kcal
|
Ćwiczenie:
Skakanie na Skakance (Skakanka) - 30 minut, Bieganie - 10/kph - 22 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 8 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|