|
|
1319 kcal
|
Tłusz: 35,74g | Białk: 171,97g | Węglo: 66,45g.
Śniadanie: Salatalık (Kabuklu), Siyah Zeytin, Yörükoğlu Lor Peyniri, Yumurta Beyazı, Yumurta. Lunch: Salatalık (Kabuklu), Tavuk Göğüs Eti. Obiad: Tavuk Göğüs Eti. Przekąski/Inne: Ülker Altınbaşak Yulaflı Kepekli, Tamek Diabetik Çilek Reçeli, Fitnut Fıstık Ezmesi, Eti Form Light Mısır ve Pirinç Patlağı. więcej...
|
|
2575 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Umiarkowana) - 21/kph - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|