Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 kwietnia 2017
|
54,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 1,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1452 kcal
|
Tłusz: 51,71g | Białk: 109,88g | Węglo: 129,00g.
Śniadanie: Óleo de Coco, Milbona Queijo Fresco Batido, Cem Porcento Sementes de Chia, Área Viva Flocos de Aveia Fina, Sumo de Limão, Café Expresso. Lunch: Continente Milho Doce, Alface de Folha Verde, Azeitonas Pretas, Tomates, Pingo Doce Atum Ao Natural, Ovo. Obiad: Vinho Tinto de Mesa, Arroz Integral (Médio, Cozido), Pingo Doce Feijão Preto, Carne de Vaca do Acém (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura). Przekąski/Inne: Myprotein Impact Whey Protein, Café Expresso, Milbona Skyr Morango, Maçã, Salutem Bolacha de Arroz, Myprotein Manteiga de Amendoim. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|