Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 kwietnia 2017
|
93,6 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 4,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2393 kcal
|
Tłusz: 68,48g | Białk: 173,50g | Węglo: 260,29g.
Śniadanie: Morrisons Honey Roast Ham Slices, Morrisons Spiralised Butternut Squash, Morrisons Pickled Beetroot, Morrisons Baby Plum Tomatoes, Morrisons Bistro Style Salad. Lunch: Morrisons Baby Plum Tomatoes, Morrisons Pickled Beetroot, Morrisons Spiralised Butternut Squash, Morrisons Honey Roast Ham Slices, Morrisons Bistro Style Salad. Obiad: Morrisons Flame Grilled Chicken, French's Classic Yellow Mustard. Przekąski/Inne: Oreo Mint Flavour, Hotel Chocolat White & Light Easter Egg, Grenade Banana Armour Carb Killa, Muscle Mousse Banana, Morrisons Porridge Oats, Alpro Unsweetened Almond Milk, Total 0% Greek Yoghurt, Monster Energy Ultra, Muscle Mousse Moose Juice Berry Flavour. więcej...
|
|
4432 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 1 godzina, Rowerek (Jazda na Rowerze) - 40 minut, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina i 11 minut, Prowadzenie Pojazdu - 20 minut, Praca - 5 godziny, Kulturystyka - 50 minut, Odpoczywanie - 4 godziny i 32 minut, Spanie - 7 godziny, Siedzenie - 3 godziny, Zakupy - 27 minut. więcej...
|
Zyskuje 26,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|