Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 kwietnia 2017
|
68 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 16 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
5021 kcal
|
Tłusz: 195,16g | Białk: 203,86g | Węglo: 598,41g.
Śniadanie: Decathlon Barrita Energetica, Don Simón Simon Life Naranja, Hacendado Leche Desnatada, Café, Hacendado Tortitas de Arroz, Eroski Café Soluble, Philadelphia Queso para Untar Light, Hacendado Leche Desnatada. Lunch: Pan Blanco, Cachopo, Hacendado Fresa o Freson, Hacendado Salteado de Verduras, Hacendado Pan Tostado Clásico, Hacendado Cereales Rellenos de Chocolate Negro, Pimiento Rojo, Cebollas, Huevo Frito, Hacendado Patatas Fritas Congeladas, Hacendado Yogur Griego Stracciatella, Pan Blanco, Espaguetis con Salsa de Tomate y Albóndigas, Alimerka Gulas, Melón, Aceite de Oliva, Nestlé Leche Evaporada, Cebollas, Surimi, Hacendado Espaguetis, Pan Blanco. Obiad: Aceite de Oliva, Pan Blanco, Hacendado Fresa o Freson, Picatostes, Huevo, Hacendado Salteado de Verduras, Hacendado Yogur Desnatado Recetas Pasteleras, Aceite de Oliva, Surimi, Huevo, Zanahoria, Pimientos Verdes, Pimiento Rojo, SOS Arroz Blanco. Przekąski/Inne: Kinder Bueno. więcej...
|
|
2246 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 2 godziny, Czytanie - 2 godziny, Sprzątanie - 1 godzina, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Gotowanie - 1 godzina, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny i 45 minut, Prysznic - 15 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Ainhoa12345
|