Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 września 2015
|
56,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3,5 kg.
Wciąż do stracenia: 2,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1238 kcal
|
Tłusz: 31,50g | Białk: 30,12g | Węglo: 114,97g.
Śniadanie: Киндер Пингви, Травяной Чай (Кроме Ромашки), Фабрика Качества Колбаса Докторская, Помидоры Черри, Омлет или Яичница с Сыром, Кефир (Обезжиренный), Лимонный Сок, Мёд, Банан. Lunch: Вода (в Бутылке), 365 Дней Зефир с Ароматом Ванили, Хлеб Дарницкий, Гороховый Суп. Obiad: Тефтели, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Арбуз, Coca-Cola Kola, Jack Daniels Whisky, Coca-Cola Kola, Jack Daniels Whisky. Przekąski/Inne: Вода (в Бутылке). więcej...
|
|
2337 kcal
|
Ćwiczenie:
Prysznic - 1 godzina, Siedzenie - 3 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny, Ogladanie TV - 4 godziny, Taniec (Szybkie Kroki, Aerobik) - 1 godzina, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 2 godziny, Gotowanie - 3 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|