Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 września 2015
|
56,4 kg
Do tej pory straciłeś: 3,6 kg.
Wciąż do stracenia: 2,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1918 kcal
|
Tłusz: 57,10g | Białk: 89,74g | Węglo: 144,34g.
Śniadanie: Домик в деревне Молоко 0,5%, Савушкин Продукт Йогурт Оптималь Клубника-Киви, Банан, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом. Lunch: Капустный Салат, Скумбрия Атлантическая. Obiad: Каждый День Булочка с Кунжутом, Ашан Драники Картофельные, Флэк Нарезка Рыбная Солено-Сушеная, Перекресток Стейк Семги Жареный, Теремок Морс Клюквенный, Водка. Przekąski/Inne: Пышкин Дом Печенье Овсяное с Изюмом, Чай, Алексеевский Творог Обезжиренный, Чай. więcej...
|
|
1996 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 2 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny, Gotowanie - 2 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 3 godziny, Ogladanie TV - 2 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|