Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 września 2015
|
56,1 kg
Do tej pory straciłeś: 3,9 kg.
Wciąż do stracenia: 2,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1365 kcal
|
Tłusz: 40,72g | Białk: 47,91g | Węglo: 121,04g.
Śniadanie: Matti Мюсли с Орехом и Яблоком, Campina Yogurt, Банан, Домик в деревне Молоко 0,5%. Lunch: Хлеб, Борщ, Чай, O'Zera Шоколад в Кубиках, Пицца Капричиоза. Obiad: Абрау-Дюрсо Шампанское Брют, Бабкины Семечки Семечки, Красные Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Приготовленный Яичный Белок, Хлеб Черный. Przekąski/Inne: Вода (в Бутылке). więcej...
|
|
2937 kcal
|
Ćwiczenie:
Przysiady - 4 minut, Gotowanie - 30 minut, Prysznic - 30 minut, Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny, Ogladanie TV - 4 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 1 godzina i 56 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 3 godziny, Malować - 3 godziny, Taniec (Szybkie Kroki, Aerobik) - 1 godzina. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|